Olen Pilatese õpetaja alates aastast 2008 ning läbinud Corpus Pilatese treeneri koolitusprogrammi (Corpus Pilates Comprehensive Studio Teacher) täies mahus.
Kuna suure osa mu varasemast elust täitis teater ja näitlejaõpingud, siis liikumisel on mu elus olnud suur roll. Olen õppinud ka klassikalist tantsu, Aleksanderi tehnikat, tegelenud karate ja erinevate tantsuliste distsipliinidega. Kuid just Pilatese treeningsüsteem oma põhjalikkuses ja võimes muuta kogu keha, tekitas soovi Pilatest süvatasemel vallata ning siduda sellega oma tulevik. Leidsin oma elukutse.
Suur rõõm on aidata inimestel hoida vormis oma keha ja meelt ning muuta elusid.
Pilatese õpetajana töötades on õppimine pidev protsess. Osalen pidevalt Pilatese koolitustel ja töötubades nii Eestis kui mujal, et täiendada oma teadmisi ja arendada oskusi.
2013–2017 Corpus Pilates Comprehensive Studio Teacher / Pilatese stuudio üldtreeningu õpetaja, läbinud Corpus Pilates Studios koolitusprogrammi/ Kaisa Marran, Kelly Mckinnon (925 h) corpusstudios.com/education/
2021–2025 Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, tegevusterapeut
2012–2013 GluckerKolleg Personal Fitness Training kursus /Stephan Müller, Jochen Neff, GER
Valik erialaseid täiendkoolitusi:
2026 Martin Argus – Teaduslik ja praktiline valukäsitlus spordis / Tartu
2025 Nick Marcer – An approach to the autonomic nervous system for manual and movement therapists / Tallinn
2025 Hille Maas – Laste funktsionaalseid häireid. Spastiline lihastoonus
2024 Julian Baker – Functional Anatomy / Tallinn
2024 Blossom Leilani Crawford – Unusual Wunda Chair & Barrels Exploration / Tallinn
2024 James Earls – Born to move - the anatomy of movement / Tallinn
2023 Fiona McIntosh – Pilates for the Client with Scoliosis / Tallinn
2023 Brett Miller WS / Tallinn
2022 Fiona McIntosh – Moving Connections with a Fascial "Eye" / Tallinn
2021 Eva Nigulas – Vaagnapõhja funktsioonihäire ja treening / Tallinn
2021 Kaisa Marran – Rasedusaegne pilatese treening / Tallinn
2020 Indrek Tustit ja Katre Lust-Mardna – Põlv / Tallinn
2019 Deborah Lessen – Effective teaching: Organizing the Body to Move / Stockholm
2019 Alan Herdman WS / Helsinki
2019 Reio Vilipuu – Rinnavähi ja rinnaplastika patsient: lõikuse järel igapäevaellu.
2018 Ege Johanson – Inimese anatoomia ja füsioloogia. (78 h) Tallinn.
2018 Deborah Lessen – Concepts of Center — Joint Release — Breathing — Sequential Movement of the Spine — Shoulder, Mid-back, Lumbar and Pelvic Stabilization / Stockholm
2017 Taavi Metsma – Kael ja õlavööde / Tallinn
2017 Taavi Metsma – Tendinopaatiate /Tallinn
2016 Lauri Rannamaa, Indrek Tustit, Liivia Raudsik – Füsioteraapia praktiline seminar “Kaela piirkonna vaevused" / Tallinn
2015 Taavi Metsma Valu – Valu, biomehaanika ja mehhanoteraapia /Tallinn
2014 K. Lust-Mardna, K. Pedak, L.Rannamaa – Füsioteraapia seminar "Õlaliiges" / Tallinn
2014 Nici Mende – Lihast ümbritsevate fastsiate mobilisatsioon ja treenimine“ / Tallinn
2012 Ajutreeningu koolitus /Armin Hermann, GER
2011–2012 EEVL I–III taseme treenerikoolitus
2010 Hiuwa Kawahara – Shiki treenerikoolitus / Tallinn
Pilatese õpetaja Timusk-Pilatese Stuudios (praegune True Pilates Estonia) 2008–2011
Haridus:
1995–2002 Eesti Humanitaarinstituut, näitlejameisterlikkuse eriala
2003–2005 Tallinna Ülikool, kultuurikorralduse eriala MA õppekava